Classes & Programs
Training
BOXING
Η προπόνηση στις πολεμικές τέχνες επιφέρει αναρίθμητα σωματικά και πνευματικά οφέλη ζωτικής σημασίας για τα μέλη μας. Κάθε μάθημα πολεμικών τεχνών είναι ικανό να σε συνεπάρει: πρόκειται για έναν αρμονικό συνδυασμό σχεδιασμού, κίνησης και έντασης, που γυμνάζει ολόκληρο το σώμα και ενεργοποιεί το σύνολο των μυών.
Όσον αφορά το σώμα, η συστηματική παρακολούθηση πολεμικών τεχνών συμβάλλει σε μια ολοκληρωμένη άσκηση που προάγει την άριστη φυσική κατάσταση βελτιώνοντας την δύναμη, την αντοχή, την ευλυγισία, και τον συντονισμό των κινήσεων. Παράλληλα, παίζει σημαντικό ρόλο στην διάπλαση και ανάπλαση των οστών, ενώ ενισχύει και την ικανότητα του οργανισμού να διατηρείται υγιής και ανθεκτικός απέναντι στο στρες και πάσης φύσεως ασθένειες.
Προγραμμα
Το πρόγραμμα που ακολουθεί ο γυμναζόμενος, εξαρτάται από τις ανάγκες και τους στόχους του. Επισκεφτείται το γυμναστήριο μας ώστε να συζητήσουμε τις προσωπικές σας ανάγκες και να δημιουργήσουμε ένα πρόγραμμα γυμναστικής που θα ανταποκρίνεται στις δικές σας ανάγκες και στόχους
Personal training
Personal Training είναι η εκγύμναση με προσωπικό γυμναστή (personal trainer), ο οποίος ασχολείται αποκλειστικά με ένα (1) ασκούμενο.
Ο personal trainer είναι υπεύθυνος για την βελτίωση και διατήρηση της σωματικής και ψυχικής υγείας του πελάτη του. H προπόνηση με έναν προσωπικό προπονητή εξυπηρετεί πολλά περισσότερα οφέλη σε σχέση με οποιαδήποτε άλλη μορφή άσκησης. Γενικά, απευθύνεται σε όλους όσους θέλουν γρήγορα αποτελέσματα, δίνοντας στον εαυτό τους την δυνατότητα να γυμναστεί σωστά και με ασφάλεια.
Το Personal Training ουσιαστικά αποτελεί τον έξυπνο και γρήγορο τρόπο για να φτιάξετε το σώμα που επιθυμείτε συνδυάζοντας απώλεια βάρους, γράμμωση ή αύξηση μυϊκού όγκου.
Η διαρκής υποστήριξη του προπονητή θα ενισχύσει την καθημερινή σας ευεξία, την αυτοπεποίθηση και την υγεία σας.
Μεγαλυτερο.γρηγοροτερα.ισχυροτερα
επικοινωνια
Ωρες Λειτουγιας
Δευτέρα 07:30 – 22:00
Τρίτη 07:30 – 22:00
Τετάρτη 07:30 – 22:00
Πέμπτη 07:30 – 22:00
Παρασκευή 07:30 – 22:00
Σάββατο 08:30 – 15:00