από SMK Gym | Φεβ 25, 2020 | Νέα
Πόσο πίνεις κατά τη διάρκεια της προπόνησης και τι σου προσφέρει Οι αθλητές και οι ασκούμενοι είναι μια ομάδα στην οποία η ενυδάτωση έχει σχέση και με την απόδοση. Έχουν πραγματοποιηθεί σημαντικές έρευνες με αντικείμενο τη μέτρηση και τις συνέπειες της αφυδάτωσης κατά...
από superman | Φεβ 25, 2020 | Νέα
Πόσο συχνά θα πρέπει να γυμνάζεστε για απώλεια βάρους; Το πόσο συχνά θα πρέπει να γυμνάζεστε με αερόβια άσκηση , αλλά και η συχνότητα που θα κάνετε προπόνηση με βάρη, εξαρτάται μόνο από τους δικούς σας στόχους, καθώς και το χρόνο, στον οποίο...
από SMK Gym | Φεβ 25, 2020 | Νέα
Το χάσιμο βάρους δεν βασίζεται μόνο σε μια διατροφή για αδυνάτισμα. Είναι συνδυασμός και άλλων παραγόντων όπως η ψυχολογία και οι συνήθειες μας. Το κλειδί μιας επιτυχημένης προσπάθειας για απώλεια βάρους, είναι να βρούμε τρόπους για να αλλάξουμε το ενεργειακό...
Πρόσφατα σχόλια